健康汤食谱书:美味营养汤食谱书

秋天是容易引发多种疾病的季节。稍不注意,就会得咳嗽、感冒、喉咙痛等疾病,所以秋季保健不可忽视。饮食疗法是保持健康的好方法。在各种食疗中,汤是一种营养丰富、最容易消化的食物。因此,汤是一种极好的食疗方法。**,天气为大家整理了一本秋季养生汤食谱。书中的6道养生汤,味道鲜美,营养健康。快点学起来吧! 养生炖罐食谱。

杏剑猪肺汤秋季养生汤食谱书

1、杏刀猪肺汤

材料:南杏仁12克,刀干花(鲜刀花)30克,蜜枣2个,新鲜猪肺。

做法:先将新鲜猪肺用清水冲洗干净,切成厚片;将南杏仁用温水稍微浸泡一下,去皮,洗净;将剑花用清水浸泡洗净;将南杏、剑花、蜜枣、猪肺一起放入砂锅中,加适量水,先用武功,再炖1小时,调味。

功效:此汤不仅能清热解暑,还能润肺**。补充双重准备。 美味营养汤食谱大全。

2、红白仁汤

材料:红枣20克,薏苡仁20克,银杏15克(去壳去壳),桂圆肉10克。 四季养生汤煲汤食谱。

做法:将食材放入锅中煮40分钟,加入6个煮熟去皮的鹌鹑蛋,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

养生煲汤食谱大全

功效:具有养神、清湿**、健脾胃之功效;常食可使皮肤少粉刺、粉刺、扁平疣等,使皮肤水润、细嫩、光滑、白皙。 银耳养生煲汤食谱大全。

3、川贝母蜜枣汤清淡一点补身体的汤。

原料:排骨克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水毫升。

方法:将贝母浸泡在水中约10分钟;将蜜枣冲洗干净以备后用。排骨洗净,焯水后捞出备用。将所有材料放入炖锅中,加入热水,放入蒸锅或蒸锅中炖1、5小时,然后加盐调味。

功效:调节功能,润肺**,**清肺,滋补

健康汤食谱:营养汤食谱做法8片,姜6片,红枣5片,10粒枸杞片、当归2片、水适量、盐适量 1、鸡肉洗净,用水焯一下。

2、清洗所有材料以备使用。

3、将所有材料(枸杞除外)加入砂锅中,然后加入沸水煮沸,关火炖两个小时。 养生砂锅煲汤食谱。

4、将枸杞加入炖菜中,再加入适量的盐,即可出锅。

5、完成的产品。 养生汤料配方大全。