最近天气炎热,你是不是经常觉得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可总感觉很容易口干,如果总是口渴你就要注意了,小心并不单纯地缺水而已,可能是由于某些疾病引起的。

下面就一起来看看总是口干舌燥是因为什么问题,要如何进行改善呢?

夏季总觉得喝水喝不够?为什么容易口干舌燥呢?-云膳谷-大健康国医食疗专家-中国康养中心领航者

导致口干的可能性原因

1、因为服用药物

某些抗组胺的药物,如感冒和咳嗽,或是高血压、腹泻、怕金森氏症、肌肉松弛药物也可能会引起口干的症状。

2、抽烟以及喝酒

如果你有抽烟和喝酒的习惯,那么你一定有发现,每次抽完烟、喝完酒,就会出现口干的症状,需要大量喝水才能缓解。

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3、因为有鼻窦炎

如果你有鼻窦炎的问题,你会很难使用鼻子呼吸,而需要经常透过嘴巴喘气,这会导致你出现口干的症状。

4、因为癌症治疗

有些癌症治疗方式,如放疗和化疗,很容易导致口干。因此,癌症患者常需要不断补充水分,才能防止脱水。

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5、生活方式疾病

你需要了解,口干是一种症状,不是疾病。但它可能是某些疾病的症状,如糖尿病和高血压,因此也不能忽视这个症状。

如何预防及改善口干症状?

1、经常补充水分

口干最常见的原因是身体缺乏水分所引起的,因此,要预防口干最好的方式就是不断的补充水分。每天让自己的喝足8大杯的水,以防止脱水。

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2、戒除不良习惯

抽烟和喝酒除了会引起口干之外,也会伤害身体的健康。因此,最好戒除你的烟癮和酒癮,才能保持身体健康,避免口干的症状。

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3、拥有充足睡眠

有时候,睡眠不足会导致身体虚弱,导致体内器官耗损,出现口干的症状。因此,让自己获得充足的睡眠也很重要。每天让自己睡足7~8小时。

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4、经常身体检查

如果你不断地补充水分还是无法改善口干的症状,有可能是因为疾病所导致。因此,定期的接受身体健康检查,以防止任何可能性的疾病。

5、吹冷气放杯水

很多人经常待在冷气房中,导致身体缺水,皮肤过干。除了需要不断的补充水分之外,你最好在身边放置一杯水,可以帮助改善干燥的情况。

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