什么食物养胃效果**:哪些食物可以养胃,对胃有很好的作用

起床后可以喝一杯牛奶。喝牛奶对身体有很多好处,还有助于养胃,但不能过量。喝它以免消化它。除了牛奶,多喝热水对胃也有好处。红枣

常吃红枣有助于补气血,调脾胃不和,有养胃养血之功效。团团吞枣的典故也正好说明吃枣健脾胃。红枣可生吃、泡水、煮粥等,红枣莲藕粥、花生红枣粥等有养胃之功效。山楂

山楂具有健胃消食的作用,许多健胃药也以山楂为主要原料,可见山楂的养胃作用。山楂可制成山楂片、蜜饯、饮料,也可作为泡粥的主要原料。山药十大最养胃的食物。

山药具有健脾和胃、助消化的功效,也是养胃的主食。山药可以用来做炒山药、山药南瓜粥、枣泥山药饼等。 红薯 什么食物养胃。

什么食物养胃效果**

红薯富含蛋白质、淀粉、纤维素等,具有暖胃的作用,可以改善消化器官的功能。红薯可以煮、烤,也可以做粥的材料。可搭配红枣、山楂、山药等,制成各种美味可口的粥。南瓜

南瓜中含有丰富的胡萝卜素和***,有助于促进肠胃蠕动,保护胃黏膜,改善消化等营养价值,具有**保胃的功效。南瓜的吃法也有很多种,比如榨汁、煮粥、煲汤、做南瓜饼等。胡萝卜

胡萝卜又名小人参,营养价值也极高。因为它含有丰富的胡萝卜素和人体所需的各种微量元素,具有滋补肠胃的作用。胡萝卜可以生吃,也可以做粥、汤、炒菜的辅料。羊肉汤

羊肉汤也是养胃的好产品,尤其是秋冬季喝羊肉汤更有利于养胃。苹果

苹果具有很高的营养价值。吃苹果可以帮助减少胃火,对排毒也有很大的作用。面条

面条适合消化,是养胃的主要主食。所以,胃不舒服的时候就喜欢吃面条,主要是因为面条容易消化,养胃。