养生汤:男士养生汤法全集

一、四炖鸡

材料:鸡腿2条、当归、熟地、白芍、川芎8g、盐5g1、鸡腿洗净剁碎切成小块,放入沸水中焯2分钟,捞出备用。

2、将焯过水的鸡块放入砂锅中,锅中放入当归、白芍、熟地和川芎,小火炖50分钟左右至鸡肉熟透。用盐调味,待盐煮沸后即可食用。

特点:虽然口感有点苦涩,但不影响口感。它还可以帮助新妈妈恢复身体,促进子宫收缩,排出恶露。 适合秋季喝的12种养生汤。

小贴士:体质偏冷或偏热的新妈妈不适合此炖菜。

2、沙参、鲜山药、老鸡锅滋补养生汤100例。

材料:沙参、玉竹、半只老鸡、鲜山药、瘦猪肉、陈皮1/3片、蜜枣2个、盐适量1、老鸡被清理干净,切成大块。瘦猪肉也被切成大块。山药去皮,切成大块。

2、将锅中的水用大火烧开,将鸡块和瘦肉块焯烫去血。 四季养生汤。

3、砂锅内加水,加入焯过水的鸡肉、瘦猪肉、沙参、玉竹、山药、陈皮和蜜枣,大火煮开后转小火,继续煮2小时。

4、饮用时根据个人口味加入适量盐调味。 老中医100种养生秘方。

特点:沙参和玉竹是传统的保湿成分。再加上健脾补肾的山药,这道汤可以说是滋阴、理气、润燥、静心的美汤。 开一家原盅炖汤店。

提示:

养生汤

1、剥山药的时候一定要戴手套,因为山药的表皮含有一种过敏原,直接接触会引起过敏和手痒。

2、沙参具有滋阴、滋补津液、清热凉血的功效。

3、玉竹味甘肥厚,柔软润泽,是滋阴生津的良药。玉竹中所含的***A能改善皲裂和粗糙的皮肤状况,使皮肤柔软光滑。

4、山药具有健脾、补肺、补肾、补精等多种功效。可降低血脂,调节胃肠道,减少皮下脂肪堆积。

3、山药银杏百合汤补气补血的十大补汤。

材料:百合、鲜山药、莲子肉10片、银杏8片、胡萝卜1根、枸杞5g、冰糖1个。鲜山药、胡萝卜洗净切去外皮切成滚刀块。百合洗净泥土,剪去根部,掰成小花瓣。 一碗热汤的温暖句子。

2、银杏在沸水中煮3分钟,然后剥去壳和内薄皮。

3、锅内放入冷水,大火烧开,加入莲子肉干、银杏、胡萝卜滚刀块和新鲜山药滚刀块,小火煮1小时。

4、**将冰糖、百合和枸杞放入锅中,继续小火煮15分钟。

特点:山药和胡萝卜都有健脾和胃的作用,不热,温而不燥。在寒冷的季节,此汤非常适合老年人和身体虚弱的人饮用。

1、银杏含有毒素。生食会引起发烧、呕吐、腹痛、腹泻、抽搐和呼吸困难。严重的可能会因呼吸衰竭而死亡,所以切记不要生吃,吃之前。它必须在沸水中彻底煮熟,但不应过量食用。成人每天不应超过 10 粒,儿童应避免服用。

2、少数人吃山药会引起过敏反应,如皮肤出现红斑、肿胀、丘疹等,因此食用前应多加注意。