吃什么食物养胃**最快:吃什么食物养胃好胃病的天敌终于找到了。

1、饮食宜清淡:饮食宜素食清淡,少吃肥、甜、味浓的食物。 “胃喜瘦,怕杂粮多。”清淡的食物滋养肠胃,清淡的食物容易被人体消化吸收,保护肠胃。 2、饮食要少:食物的量要适中,少食能养胃,晚餐要少,粘、硬、难消化的食物要少;肉和油腻要少;食物应少腌制;食物应该少一些;建议减少香炒和炒的量;少喝茶;少喝酒。

3、慢食:主要是指慢慢咀嚼和吞咽。慢嚼饮食对人的好处有以下三个方面: (1) 咀嚼之精能滋养五脏。 (2)脾胃宜消化。 (3) 不要吞咽、窒息或窒息。

4、饮食要清净:饮食要清净,不吃不洁的食物。生的蔬菜和水果应清洗,以防止农药和化肥的污染。

5、饮食要软:主要不吃硬的食物,不吃难消化的食物,如葵花子、炒花生等干果,以及油炸、硬的、半生不熟的食物。

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6、饮食要温热:温热的食物对胃有保护作用,但同时也要避免烫过食物。烫过的食物会对胃和食道造成很大的伤害。如果连续喝一个月的热水,会导致食道上皮细胞增生。热水会立即伤害食道和胃。有胃病的人喜欢吃热的食物,这样进胃后会感觉舒服。其实这才是对胃和食道的**伤害。

7、饮食要新鲜:一是要适量食用新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果的抗癌作用现已得到充分肯定;二是要吃新鲜的食物,不要吃不新鲜和隔夜的食物,包括一些腌制的食物;三是多吃新鲜食物。

8、饮食要精益求精:饮食要精心准备,不要吃粗纤维和粗纤维食物,尤其是消化道出血患者,有时需要无渣饮食,以减少膳食纤维对胃肠黏膜的刺激,加重病情。

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那以后一定要规律饮食,如果肠胃不好,就少喝,不要吃太多。 、莲子、大豆、杂粮、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、栗子和猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等十大最养胃的食物。