吃什么可以降肝火:吃什么可以降肝火去肝火吃什么最有效。

1、西红柿喝什么茶可以降肝火。

西红柿不仅是公认的最有营养的水果蔬菜之一、还具有养颜补血、清热**、凉血平肝的功能,常吃西红柿还可以起到去火的作用.西红柿中丰富的***C对调节机体的分泌也有重要作用。可生食、冷食或熬汤。效果非常好。

2、蒲公英

蒲公英性温,味甘微苦,能清热**,消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染及各种化脓性疾病,如痈、肺痈。此外,蒲公英还具有利尿、**、抗黄疸、利胆等作用。蒲公英30克、银陈10克、姜黄15克、黄芩10克、甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。可清热**、祛湿、平肝、解郁。

3、苦瓜

苦瓜因其苦味而香香可口。它被认为是一种罕见的食疗蔬菜。苦瓜味苦,性寒,能清热解火。苦瓜的微苦味能刺激人体进食后的唾液和胃液分泌,大大增加食欲,清热防暑,消除烦躁。因此,苦瓜最适合肝热。用鲜苦瓜榨汁或煎汤,是**肝火、目赤、胃热烦渴、胃痛、湿热痢疾的良好辅食。 用食物来调节肝火吃什么好。

4、决明子茶

决明子降肝火作用强,可治肝火或肝阳头痛头晕,可与菊花、钩藤等配伍。将它们煎至微黄。炒过的决明子会变得比较松脆,更有利于有效成分的溶解,可以防止腹泻。

吃什么可以降肝火

5、苦丁茶

中医指出苦丁茶性寒,对肝火有很好的解热**作用。适量饮用可有效**咽炎、便秘,还可降低血压。 , **去油腻的效果。

6、菊花茶

菊花适量,沸水冲泡饮用。菊花含有丰富的***A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医**各种眼病的良药。菊花茶可以使人头脑清醒,眼睛明亮。对用眼过度引起的干眼症尤其有效。经常感觉眼睛干涩的人,尤其是经常使用电脑的人,不妨多喝菊花茶。

7、冬瓜

小麦瓜性微寒,味甘,含有蛋白质、***、腺嘌呤、烟酸,瓜皮能疏水消肿;瓜子能消痈、化痰、**;瓜肉能清热止渴,能**鱼蟹。可以在家里买新鲜的冬瓜,洗净去籽,切块,加水小火炖至软。可以直接饮用,也可以捣碎过滤。

8、莲子

肝火高,常易烦躁,夜间易辗转难眠。在这种情况下,可以用莲子芯熬汤食用,因为莲子芯可以清心解烦,而莲子肉可以健脾胃,清心不伤。 .莲子核性苦寒,能清心火,通心肾,可用于**心烦失眠、口渴、饮酒、尿涩等症。

9、卷心菜10种最去肝火的水果。

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜,或含硫的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强人体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜可以增强肝脏的**功能。 降肝火吃什么最有效。