秋季天气干燥,很容易出现一些肌肤状况,现在很多人都非常在意自己的肌肤问题。那么你知道吃什么对皮肤好吗?你知道如何养颜吗?今天小编为大家推荐六款食疗帮你美白又养颜,一起来了解一下吧!

吃什么对皮肤好 六款食疗方帮你美白又养颜-云膳谷-大健康国医食疗专家-中国康养中心领航者

1、龙眼莲子薏苡仁汤

将莲子,芡实,薏苡仁,龙眼肉洗净后,加入适量的水,用大火煮开,然后用文火煮熬1小时左右,待汤略凉后,放入蜂蜜,搅匀,即可食用。

这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白皙,肤质变得细腻,是非常有效的美容汤品。

2、金莺羹

先将红枣去核后,与雪耳同煮;然后再放陈皮,煮约10分钟,最后加冰糖,打入鸡蛋拌匀即可食用。

此羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效,经常食用可以使皮肤变得白嫩、细腻、更有弹性。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加入冰糖适量即可饮用。

柠檬中含有非常丰富的维生素C,经常饮用可以使皮肤变得白嫩,防止皮肤的血管老化,能够消除面部色素斑,起到美白淡斑的作用。

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4、虫草老龟汤

这款汤需将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用,可以起到健脾、安神、美白皮肤的作用,四季都适宜饮用。

这味汤适合那些睡眠不好,皮肤灰暗的女性。

5、西洋参甲鱼汤

西洋参由于药性温和,适合很多女性,而且甲鱼对女性有着很好的滋补功效。

这款汤很适合那些工作压力大的女性,能够很好地补气养阴,清心火除烦闷,对女性的气色起到很好的滋补作用。

6、红枣乌鸡汤

红枣能够补血,乌鸡能够滋阴益气,对于女性经期紊乱有一定的功效,适合那些月经不调。皮肤粗糙的女性,长期饮用能够美容。

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18款养颜花茶大集合 让你健康美丽不重样

1、美白茶

配方:玫瑰花、芙蓉花等。功效:养颜美白,滋润肌肤,集合众多花朵的精华,改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。提供丰富的维生素c,能增强身体的抵抗力和免疫系统,美容补血效果显著。

2、白雪公主茶

配方:玫瑰果、红巧梅等。功效:缓和情绪,养颜美容,调血气,和胃养肝,美白去斑

3、缤纷年华茶

桂花,玫瑰花等。可以补血,红润气血,调理经期,能消除烦人的小痘痘。

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4、美白祛痘茶

玫瑰花、苹果花。功效:美白肌肤,补血,消除青春痘。

5、美白淡斑茶

牡丹花、玫瑰花、桃花。功效:美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士。

6、痘无痕茶

紫罗兰、玫瑰果等。功效:改善色素沉着,适用于痘后色素沉着,或防止痘痘挤压后留疤。

7、顺经茶

玫瑰花、益母草。功效:活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。

8、女人“挺”好茶

迷迭香、粉红玫瑰等。促进女性乳腺发育,适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。

9、窈窕茶

马鞭草、柠檬草等。功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用。促进血液循环,帮助肠道净化。

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10、千娇百媚茶

配方:茉莉花、粉红玫瑰花等。功效:消脂瘦身,减肥效果显著

11、纤体清道夫

配方:玫瑰果、百里香等。功效:能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

12、体内spa

配方:桂花、菩提子花等。功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而减肥瘦身。

13、轻松窈窕茶

配方:马鞭草、柠檬草等。功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用。促进血液循环,帮助肠道净化。

14、减压花草茶

配方:紫罗兰、金盏花等。功效:冲泡后呈淡蓝紫色,鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息,舒缓情绪。

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15、日安阳光茶

配方:金盏花、马鞭草等。功效:金盏花的花型如小太阳般召唤你起床,而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖,马鞭草帮你提神一扫睡意,蔷薇果给你一天所需要的维生素c。

16、提神香茶

迷迭香、薄荷叶等。帮助醒脑,提升不振倦怠的心情、身体。

17、晴朗早晨

配方:薄荷、金盏花等。功效:清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。

18、入睡茶

配方:柑橙花苞、茉莉等。功效:晚间饮用,轻松睡眠就有了保障。

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通过小编上文的介绍,你知道哪六款药膳帮你美白又养颜了吗?你知道吃什么对皮肤好了吗?大家不妨尝试一下这几款药膳,一定会让你的肌肤有很大改善的!